huskeliste til svedhyttePraktiske oplysningerHvis det er første gang du deltager i svedhytte er det en god ide at komme en halv time inden svedhyttens start, her vil der være introduktion for nye deltagere, hvor de mange ritualer i forbindelse med en svedhytte vil blive gennemgået - hvad man gør og ikke gør under forløbet (introduktion er på både engelsk og dansk). Efter svedhytten spiser vi sammen, der bliver lavet et fælle måltid varm mad. Det er en tradition hos indianerne at dele maden, derfor vil vi bede om at alle hver især medbringer et bidrag til dessertbordet. Alkohol Man må ikke have nydt alkohol mindre end 4 dage før, da Pablo optager denne alkohol i sig og det gør ham syg. Menstruation (The moon) Menstruation (moon time) er i indianernes forståelse en stærk proces i en selv, som kan influere på ceremoniens egen kraft. Vi er derfor også nødt til at udelukke kvinder med menstruation og hvis periode ikke er ophørt mindst 3 dage før. Man kan ellers opleve Pablo pege en kvinde ud, fordi han mærker kraften fra menstruation cyklussen. Påklædning Inden vi går ind i svedhytten, klæder vi om til noget behageligt at svede i. Mænd har halvlange shorts på ifølge traditionen, og et håndklæde. Kvinder har en lang bomuldskjole på med lange ærmer, den må ikke være så lys, at den bliver gennemsigtig, når den bliver våd. Huskeliste
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
